120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto
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Sinopsis
¿Ha estado entrenando durante mucho tiempo y no ha conseguido los resultados que deseaba?. Si está buscando: mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas específicas de su cuerpo. 120 Ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto le ayudará de forma ideal.
El experto en fitness Brad Schoenfeld-uno de los entrenadores personales más cualificados y valorados- ha desarrollado un sistema específicamente concebido para las características fisiológicas y metas de entrenamiento exclusivas de las mujeres. Las rutinas pueden realizarse tanto en el gimnasio como en casa, y lo convierten en un programa único de ejercicios accesibles y convenientes.
120 Ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto comienza con el acondicionamiento del cuerpo, como base esencial para desarrollar después grupos musculares equilibrados y tonificados. El modelado corporal mejorará cualquier zona problemática de su físico y le añadirá definición para lograr ¡un cuerpo bárbaro!
Biografía del autor:
<strong Brad Schoenfeld</strong , PhD, CSCS, *D, CSPS, *D, NSCA-CPT, *D, FNSCA está reconocido internacionalmente como uno de los mayores expertos en hipertrofia muscular. Nombrado Entrenador personal del año 2011 por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), es culturista y ha ganado numerosos títulos de culturismo natural. En 2016, Schoenfeld recibió el premio Dwight D. Eisenhower Fitness Award, que otorga la United States Sports Academy. En 2018, fue coganador del premio al Investigador joven sobresaliente (Outstanding Young Investigator), otorgado por la NSCA.
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Fecha publicación 01-03-2004
Edición :
Número de páginas : 240
ISBN : 978-84-7902-436-9
Colección: | EN FORMA
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 26 x 20
Idioma: Castellano