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Pacta con el diablo. "Mantente siempre joven y en forma. Las diez cláusulas para tener un cuerpo joven y saludable de por vida."

Autor/es:

Pacta con el diablo.

Sinopsis
TENER UN CUERPO JOVEN Y EN BUEN ESTADO A CIERTA EDAD NO ES IMPOSIBLE.
EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS LIBROS MÁS VENDIDOS DURANTE EL CONFINAMIENTO.
Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
Su vitalidad y el estado físico de Loles Vives es la plasmación de que el método funciona. Practico deporte, EFE
Una base impecablemente documentada y de gran rigor científico. Todo Literatura

Biografía del autor:

<p Bióloga, nutricionista, entrenadora personal y periodista, pero ante todo velocista, <b Loles Vives</b empezó a correr en 1969 y todavía sigue haciéndolo.<br / Fue la primera española en bajar de los 12 segundos en los 100 metros (1979) y es campeona de Europa y recordwoman del mundo en categoría Máster en pruebas de velocidad y salto de longitud. Elegida tres veces como mejor atleta española master. Fundó Gymhome, agencia de entrenadores personales a domicilio, iniciativa pionera que implantó este servicio en España. Como periodista cubrió los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 84, Seúl 88, Albertville 92 y Barcelona 92.</p

Editorial CORNER (LIBROS DEL ATRIL)

Fecha publicación 20-05-2021

Edición : 1

Número de páginas : 316

ISBN : 978-84-121382-9-0

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  225 x 145