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Mucho más que fitness. "Motívate y ponte en forma en 2 semanas."

Autor/es:

Mucho más que fitness.

Sinopsis
Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
Consigue resultados en solo 2 SEMANAS. Ponerte en forma en casa es posible. ¡ACEPTA EL RETO DE CESC ESCOLÀ!

Biografía del autor:

Editorial EDITORIAL PLANETA, S.A.

Fecha publicación 13-01-2021

Edición : 1

Número de páginas : 302

ISBN : 978-84-08-23718-1

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  230 x 180