Método Pilates, El. "La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos."
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Sinopsis
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
Biografía del autor:
Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.
Editorial ZENITH EDITORIAL
Fecha publicación 21-01-2020
Edición : 1
Número de páginas : 191
ISBN : 978-84-08-21897-5
Colección: | SALUD Y BIENESTAR
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 245 x 195