Yo puedo con todo. "Transforma tu cuerpo en 21 días."
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Sinopsis
PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Semana 1
No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.
Semana 2
Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.
Semana 3
Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.
ypct
Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas. Patry Jordan
Biografía del autor:
Patry Jordan ha pasado de ser una influencer al uso a una marca propia mundialmente conocida. Tras años dedicada a los consejos de belleza en su canal Secretos de Chicas, en 2014 abrió un nuevo canal, Gym Virtual, que cuenta con millones de seguidores en todo el mundo y en el que cada día cuelga rutinas y ejercicios.
Editorial EDITORIAL PLANETA, S.A.
Fecha publicación 26-03-2019
Edición : 1
Número de páginas : 203
ISBN : 978-84-08-20568-5
Encuadernación: FLEXIBOOK (TAPA FLEXIBLE)
Tamaño: 252 x 185