Búsqueda avanzada

Cuaderno para runners de ciudad

Autor/es:

Cuaderno para runners de ciudad

Sinopsis
¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.Por si no fuera suficiente, también encontrarás:-Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez-Monodosis culturales para saber más sobre este deporte-Páginas personalizables para anotar tus progresos

Con la colaboración de Martín Fiz, María Vasco y Patricia Ramírez.

Biografía del autor:

Los chefs que han contribuido con sus recetas son: Ada Parellada, Carles Gaig, Carme Ruscalleda, Charo Val, la escuela ESHOB, Eduard Xatruch, Fina Puigdevall, los Hermanos Roca, los Hermanos Torres, Iolanda Bustos, Lluc Crusellas, Mateu Casañas, Neus Faiges, Oriol Castro, Paco Pérez, Paolo Casagrande, Pere Planagumà, Rafa Martínez, Rafel Muria, Sergi de Meià, Toni Sala y Xavier Pellicer.

Editorial EDITORIAL CONTINTA ME TIENES

Fecha publicación 01-12-2014

Edición : 1

Número de páginas : 144

ISBN : 978-84-941266-8-0

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  190 x 130