Fitness revolucionario. "Lecciones ancestrales para una salud salvaje"
18.95€
Cantidad:
Sinopsis
La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos. Este libro detalla cómo evitar este triste destino.
Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.
En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.
Biografía del autor:
<P <B Marcos Vázquez </B es autor del popular blog <I Fitness Revolucionario</I , galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de <I Radio Fitness Revolucionario</I , uno de los pódcast sobre salud y fitness más escuchados, donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Se ha convertido en uno de los referentes de divulgación de salud más reconocido en habla hispana, con más de 500.000 seguidores en sus redes sociales.</P <P <tab Entre los varios libros que ha publicado, destacan <I Fitness revolucionario</I (Oberon, 2018), <I Invicto</I (Salud salvaje, 2020), <I Saludable Mente</I (Grijalbo, 2021) y, junto con Elizabeth Ochoa, <I Chef sapiens</I (Grijalbo, 2022).</P
Editorial OBERON. GRUPO ANAYA, S.A.
Fecha publicación 17-05-2018
Edición : 1
Número de páginas : 264
ISBN : 978-84-415-4019-4
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 155