Estiramientos para 100 músculos

Sinopsis
El tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario,
para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo
músculo y no sobre los grupos musculares vecinos y progresivo, realizado en varias
tandas intentando no perder el recorrido que vamos consiguiendo en cada una de ellas. El
presente manual muestra los cien músculos más frecuentemente utilizados y la
enseñanza de sus correctos ejercicios de estiramiento. En color....
Hernán Silván es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de
Madrid donde también obtuvo la suficiencia investigadora en Medicina Física y
Rehabilitación.
Se especializó en Medicina Manual y Osteopatía en la Universidad de Paris-Nord y lleva
dieciocho años dedicándose a la recuperación de las lesiones de los principales atletas
españoles y europeos.
Como redactor de Salud Deportiva comenzó su andadura en 1987 en las páginas de
Correr y Correr en Madrid para luego pasar sucesivamente por las revistas Sprint ,
Maratón , Corricolari y ahora es Jefe de! Área de Medicina de Runner's World , la
revista más conocida sobre atletismo en todo e! mundo.