Entrenamiento de la flexibilidad/ADM para la salud "Programas de reajuste neuromuscular en el Fitness"

Sinopsis
En los nueve capítulos que contempla el presente trabajo, desarrollan un abanico de contenidos tan variados como completos que permiten fundamentar el conocimiento de esta cualidad que tiene su máximo protagonismo desde el nacimiento, que se juega con ella durante la edad escolar y que trata de mantenerse en la edad adulta hasta que por falta de actividad física reglada o sedentarismo, se llega a perder.
He aquí donde tenemos desde la lectura razonada de esta obra, los pilares para protagonizar un trabajo de flexibilidad adecuado a cada edad, con el fin de utilizarla en esas edades escolares a través de formas jugadas y el juego propiamente dicho, para entrenarla en la edad competitiva y adulta y no perderla de ahí en adelante.
Verdaderamente los capítulos de este libro, puedo garantizar que darán al lector una visión bien distinta pero sobre todo diferenciada y con el fundamento suficiente para llevar a cabo planes de actividad física de cualquier nivel pudiendo elevar la competencia o la calidad de vida, que precisamente son objetivos preferentes en la obra.
Desde mi docencia de 37 años, primero como Maestro, después como Profesor de Bachillerato y más tarde de Universidad, creo que este trabajo no puede faltar en la biblioteca de los profesionales de la educación de cualquier nivel, ni en persona dedicada al ámbito de la cultura física y el deporte.
Mis felicitaciones más sinceras a los autores por haber actualizado la capacidad física que es sinónimo de juventud, salud física y calidad de vida.