En forma con la gimnasia "Para adelgazar, aeróbica, con aparatos, prenatal y posparto"
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Sinopsis
Nuestro organismo necesita ser estimulado para poder trabajar con eficacia: la simple actividad cotidiana (levantarse, caminar, trabajar, hacer la compra) no es suficiente. Es necesario organizar un trabajo basado en el ejercicio físico que permita a nuestro cuerpo adaptarse a un tipo de movimiento que a la larga sólo puede ser beneficioso.
Después de hacer el test de autoevaluación que le proponemos, podrá elegir el tipo de gimnasia que más le conviene.
Biografía del autor:
Editorial TIKAL (SUSAETA EDICIONES S.A.)
Fecha publicación 01-02-2008
Edición : 1
Número de páginas : 95
ISBN : 978-84-305-6008-0
Colección: | FITNESS
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 21 x 15
Idioma: Castellano