Deporte de la carrera, El "Fisiología, calentamiento, equipo, programas personalizados"
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Sinopsis
Correr nos ayuda a encontrarnos mejor. Además de relajarnos mentalmente, una actividad física regular como la carrera ayuda a alejar el riesgo de dolencias cardiacas, a mantener ágiles nuestros músculos y nuestro peso bajo control. Con este libro pretendemos aconsejarle el método de entrenamiento más acorde con sus características y objetivos, darle pautas para una alimentación correcta y ayudarle en la elección del equipamiento necesario para disfrutar de esta actividad.
Biografía del autor:
Editorial TIKAL (SUSAETA EDICIONES S.A.)
Fecha publicación 01-02-2008
Edición : 1
Número de páginas : 95
ISBN : 978-84-305-6005-9
Colección: | FITNESS
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 21 x 15
Idioma: Castellano