En forma con Stretching "Calentamiento, técnicas, estiramientos en el embarazo,.... ...estiramientos para mayores."
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Sinopsis
Gracias al stretching es posible trabajar sobre el propio cuerpo para obtener diversos beneficios: mejora de la movilidad articular, relajamiento muscular, prevención de dolores articulares y del dolor de espalda.
En esta guía encontrará técnicas de estiramiento y relajación, ejercicios para un buen alargamiento y una serie de programas personalizados para hacer en pareja, para el embarazo y para la tercera edad. Para mejorar la tonicidad del cuerpo con fantasía.
Biografía del autor:
Editorial TIKAL (SUSAETA EDICIONES S.A.)
Fecha publicación 01-02-2008
Edición : 1
Número de páginas : 112
ISBN : 978-84-305-5998-5
Colección: | FITNESS
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 21 x 15
Idioma: Castellano