Musculación racional, La "Bases para un entrenamiento organizado"
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Sinopsis
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL PAIDOTRIBO
Fecha publicación 01-11-2007
Edición : 1
Número de páginas : 227
ISBN : 978-84-8019-969-8
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 22 x 15
Idioma: Castellano