Anatomía & musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física
13.90€
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Sinopsis
Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo
Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL PAIDOTRIBO
Fecha publicación 01-04-2007
Edición : 1
Número de páginas : 144
ISBN : 978-84-8019-923-0
Encuadernación: TAPA DURA
Tamaño: 27 x 22
Idioma: Castellano