Guía de la musculación "Descripción anatómica de los movimientos. Para hombres y mujeres"
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Sinopsis
Este libro presenta de forma compacta !os conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:
Todos los músculos entreriados se representan anatómicamente
Ejercicios en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal - para todo el cuerpo
Forma correcta de realizar los ejercicios; y errores más comunes
Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación
Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia
Programas para desarrollar la musculatura
Biografía del autor:
Editorial HISPANO EUROPEA
Fecha publicación 01-09-2005
Edición : 1
Número de páginas : 175
ISBN : 978-84-255-1603-0
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 27 x 20
Idioma: Castellano