Gimnasia para gente mayor "Ejercicios para disfrutar de más salud y vitalidad"

Sinopsis
Tener una edad avanzada, ¿es un impedimento para hacer ejercicio? Durante la madurez, ¿podemos seguir disfrutando de nuestro cuerpo? Después de los 65 años, ¿es posible mejorar nuestra actividad y forma física sin correr riesgos? Casi todas las personas mayores poseen aún un gran potencial físico pero, en muchos casos, desconocen sus propias responsabilidades. ¿Cómo se puede desarrollar la capacidad física de la gente mayor? Las autoras de este libro proponen una serie de ejercicios expresamente concebidos para revitalizar el cuerpo y vivir con optimismo la edad de oro de la vida