Vencer la edad "Pensar, actuar y sentirse joven"

Sinopsis
Por primera vez puede decirse que envejecer no es inevitable. La Dra. Miriam Stoppard desvela en este volumen los secretos de un estilo de vida antiedad que pone el acento en tu propia energía para que logres vivir más y mejor, Vencer la edad te permitirá afrontar la madurez con optimismo, con toda la información para evitar aquellas enfermedades que, literalmente, nos hacen envejecer (como la obesidad, la diabetes o las afecciones coronarias), con consejos para mejorar tu bienestar físico y mental, para lo que muy a menudo basta con adoptar algunos sencillos hábitos de vida más saludables.
A partir de las más recientes investigaciones sobre las causas del envejecimiento, la Dra. Stoppard nos muestra cómo podemos mejorar de manera natural los sistemas con que cuenta nuestro cuerpo para regenerarse y extender la vida. Vencer la edad contiene igualmente una guía básica de nutrición sana, así como información precisa sobre la efectividad de los complementos vitamínicos y las terapias alternativas, También ofrece consejos para evitar el envejecimiento corporal, recaica la importancia de mantener una actitud positiva y enseña trucos para gozar de una sexualidad activa en la edad madura.