Secretos imperiales para la salud y la longevidad "Los 14 secretos chinos de la eterna juventud"

Sinopsis
Este libro examina los catorce secretos que garantizaron la longevidad del emperador Qian Long, de la dinastía Qing, que reinó en China durante sesenta años. Cuando Qian Long abandonó el trono lo hizo sólo para no superar los sesenta y un años de reinado de su abuelo.
Estos catorce secretos cubren todos los aspectos que aseguran una vida saludable. Gracias a ellos los lectores occidentales pueden compartir la pragmática sabiduría y el sentido común de Qian Long sobre cómo disfrutar una vida larga, llena de salud y vitalidad.
Con este libro aprenderá a:
Seguir un estilo de vida equilibrado
Encontrar una dieta moderada y sana
Realizar ejercicios y descansar con regularidad
Elegir un lugar saludable donde vivir
Desarrollar una mentalidad sana
Vivir la armonía en la actividad sexual
Realizar automasaje y estiramientos
Practicar ejercicios especiales de Gong
Utilizar la fitoterapia china
Prevenir y curar las enfermedades.