Guía básica de los super alimentos "Comida para disfrutar de salud y vitalidad"

Sinopsis
Hoy más que nunca es importante prestar atención a lo que comemos. La carne, los platos precocinados, los congelados, las conservas o la fruta y verdura tratada con química nociva minan nuestras defensas y nos hacen susceptibles de contraer enfermedades.
Esta guía básica muestra alimentos que, sin obrar milagros, nos proporcionan una prevención sana, refuerzan nuestro sistema inmunitario y facilitan una mejor calidad de vida.
Este completo manual muestra los superalimentos clásicos y también algunos de los últimos descubrimientos científicos sobre las cualidades nutricionales y terapéuticas de vegetales tan sencillos como el brécol o la alcachofa, junto con otros más lejanos, como el noni. Y todo ello repleto de prácticas curiosidades y consejos útiles.
En sus páginas se incluyen, entre muchos otros, alimentos para:
- Favorecer las articulaciones y los huesos
Paliar problemas hormonales
- Cuidar el corazón y la circulación
- Adelgazar de manera saludable - Prevenir el cáncer y el envejecimiento prematuro
- Combatir la diabetes
- Reforzar el sistema inmunitario