Recuperar la forma después del embarazo "Todo lo que necesitas saber para cuidarte después de dar a luz"

Sinopsis
El período de tiempo que va de las ocho a las doce primeras semanas después del nacimiento de tu hijo puede ser agota dor y desconcertante. Sin embargo, con los consejos y la información adecuada, esta etapa de adaptación se puede llenar de inmensa alegría y de preciosos momentos de inti midad entre tú misma, tu pareja y vuestro bebé. Este libro, escrito con comprensión y lleno de consejos médicos, te guiará a través de este complicado momento de tu vida, enseñándote a cuidar de ti, así como de tu nueva familia. En él se incluyen los siguientes temas:
Recuperación tras el parto y restablecimiento de tu fuerza y vitalidad.
Qué hacer cuando surgen problemas en la lactancia.
Cómo saber si el bebé está ingiriendo la suficiente leche.
Consejos nutricionales y ejercicios recomendados para recuperar tu forma fisica.
Preguntas en la primera visita al pediatra y en tu primera revisión posparto.
Modos de adaptación a la nueva dinámica de vuestro hogar.
Formas creativas de reservar tiempo para estar a solas con tu compañero.
Seleccionar la opción más adecuada para el cuidado del bebé cuando vuelvas al trabajo