Aquagym "La gimnasia acuática"

Sinopsis
* Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática
* Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimienlo, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo
* En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno
* La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana
* En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la muscula tura, para las mujeres gestantes, etc.