Hábitos inteligentes para tu salud "Secretos para un estilo de vida saludable"

Sinopsis
Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este fibro, he podida encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectas necesarias para tener una safud equilibrada . desde la comida pasando a través del ejercicio, hasta el equilibrio mental.
En mi trabajo coma artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciara unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física.
Hace años que conoci a Josep, fue en el Raland Garros del 2000. Su profesianalidad ha dado sus frutos en todas los deportistas que ha entrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para ádquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo!
Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectas claves para alcanzar el bienestar orgánica, que hace que el lector se contagie del tema salud de una forma consciente y real, mucho más que las múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente.