Come sano y adelgaza "Recetas fáciles y sabrosas para cada día"

Sinopsis
No hay que tener el cuerpo mal acostumbrado, decían nuestras abuelas. Y si lo que desea es perder peso, también vale el sabio consejo. Esta vez, La Botica de la Abuela le ayuda a adelgazar. Las recomendaciones del célebre programa, emitido por La 2 de Televisión Española, se dedican en estas páginas a explicar los secretos para reducir peso y mejorar la silueta de un modo equilibrado y sin pasar hambre. La solución de La Botica de la Abuela no es pasar hambre, sino acostumbrar bien al cuerpo, equilibrando unos hábitos saludables con una alimentación adecuada.
Este libro ofrece consejos para:
Aprender a reducir peso con una alimentación sana y sin pasar hambre.
Descubrir los hábitos saludables que le ayudarán a mejorar su silueta.
Conocer los alimentos que le permitirán adelgazar y le harán sentirse mejor.
Dietas para adelgazar: la dieta de la manzana y la dieta de la avena.
Un menú para cada día de la semana.
Recetas sanas y apetitosas con las que vencerá a la báscula.