Manual de supervivencia para mujeres con estres "todo lo que usted necesita saber sobre el estrés"

Sinopsis
Este libro, considerado un clásico internacional, escrito por la destacada experta en estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos.
A partir de entrevistas en profundidad Ilevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases de lavida: desde la infancia hasta la jubilación.
La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de NuevaYork, donde es profesora.