Haga frente a la ansiedad "10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y.... ...las preocupaciones."

Sinopsis
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad.
Estas técnicas, de efecto inmediato y de sencilla utilización, han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cual quier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. Haga frente a la ansiedad nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo.
Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán