Excelencia deportiva "Optimizar la actuación en los deportes utilizando PNL..."

Sinopsis
En este libro sé presentan técnicos, ejemplos y e¡ercicios de Programación Neurolingüísfica (PNL) que ayudan á alcanzar el éxito en todos las áreas y asuntos de la vida. El autor; Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como ja necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:
prepararse pciológicamente
mejorarla memoria
actividades para los entrenamientos
actividades de ensayo mental
desarrollar éstrategias para el éxito
actividades de mentalizoción
prestar atención a aquello que funciona
reconocer señalés que identifican el éxito
crear estrategias efectivas de preparación
relajarse
aprovechar la agresividad
manejar el stress y el burn out
desarrollar la autoconfianza
aprovechar la autoconcimiento
afrontar las dificultades