15 minutos de Pilates "Mantenimiento físico mediante estiramiento, tonificación y..."
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Sinopsis
Los ejercicios del método Pilates le proporcionarán una figura más esbelta y delgada, una mejor postura, una espalda fuerte y mayor movilidad. Otras técnicas de ejercicio físico pueden producir hipertrofia muscular, algo que no sucede con el método Pilates. Bastan 15 minutos al día para cambiar formidablemente su figura y mejorar su salud.
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Biografía del autor:
LESLEY Ackland es propietaria de un estudio Pilates (centro de ejercitación de este método) en el Reino Unido. Durante cinco años trabajó sus técnicas con miembros del London City Ballet y el Birmingham City Ballet. Es autora de otros cinco libros más sobre el método Pilates de gran acogida entre sus seguidores
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Fecha publicación 01-05-2006
Edición : 6
Número de páginas : 190
ISBN : 978-84-7902-416-1
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 24 x 16
Idioma: Castellano