Aprender a vencer el dolor por la vía natural "Cómo romper el ciclo del dolor y recuperar el control de tu vida"

Sinopsis
Vivir con un dolor continuo puede provocar frustración, ansiedad y depresión, y suele terminar llevando a depender de los analgésicos. En Aprender a vencer el dolor por la vía natural, el conocido experto en salud Leon Chaitow te propone verdaderas soluciones para hacer frente al dolor de una manera que te permita llevar una vida plena y satisfactoria.
Existen muchos métodos naturales cuya eficacia para hacer más soportable el dolor o la incomodidad física ha sido ampliamente comprobada. Algunos de ellos, como los ejercicios de estiramiento y la hidroterapia, se concentran en el cuerpo, mientras que otros, como la meditación y las visualizaciones, se basan en llegar a controlar el increíble poder curativo de la mente.
La presente obra examina estas y otras estrategias para superar el dolor, entre las que figuran: terapias de contacto (como el masaje), adquirir fortaleza mental
a través de las afirmaciones, técnicas que se centran en los sonidos, las imágenes y los aromas, el control de la respiración, los poderes relajantes del agua y programas para modificar el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio.
Incluso para aquellos para quienes el dolor constituye una experiencia cotidiana, existen muchas maneras de conseguir que la vida se vuelva más positiva. Este libro te ofrece un auténtico tesoro de consejos prácticos susceptibles de cambiar las cosas