Estrés, El "Su diagnóstico, causas y tratamiento"

Sinopsis
El estrés es el precio que tenemos que pagar por las ventajas de nuestra sociedad tecnificada. El hombre del siglo XXI tiene que vivir con el estrés; no puede evitar su presencia. Lo que si puede es aprender a convivir con él, evitar que se manifieste mediante una actitud equilibrada, evitando lo
que le afecta hasta el extremo de configurar la enfermedad y el sufrimiento. Para ello, es imprescindible que conozcamos a fondo su origen y naturaleza y los posibles métodos para evitarlo y corregirlo.
El presente libro responde con creces a esta necesidad, ya sea en la vertiente preventiva como en la terapéutica. Así, analiza el tema del estrés desde todos los ángulos, ofreciendo tanto al estudioso uno de los análisis científicos de más amplia perspectiva que se han publicado en español sobre esta enfermedad, como al afectado una metodología práctica y sencilla de aplicar.
El punto de vista del autor es que cualquier terapéutica que no considere al ser humano globalmente, como una unidad de cuerpo y espíritu, tiene pocas posibilidades de éxito. Partiendo de esta premisa, agrupa las distintas técnicas fisiológico-biológicas, motoras, cognitivas y ético espirituales. Y es que lo científico no tiene por qué estar
reñido con lo espiritual.
La primera parte del libro la destina el autor a definir el estrés y sus causas; es decir, a saber diferenciar entre lo que es y no es estrés, a reconocerlo, entenderlo y controlarlo. Y, en la segunda parte, entra de lleno en el tratamiento del estrés, planteando propuestas técnicas y estrategias, a fin de controlar sus embates y eliminar sus síntomas y causas.
Se completa, finalmente, con un amplio capítulo dedicado a
LA PASTORAL DEL ESTRES y una extensa bibliografía sobre el tema.
Es, en definitiva, una obra de carácter exhaustivo, profundamente documentada, escrita con un lenguaje científico y erudito, pero a la vez llena de propuestas y planteamientos prácticos que amplían su área de acción utilitaria.