Entrenamiento abdominal. "Programa de Entrenamiento Funcional por Sobrecarga de..."

Sinopsis
Este libro está considerado por los especialistas como la guía definitiva para el desarrollo seguro y efectivo de la musculatura del tronco, algo vital para la salud de la espalda además de componente esencial de la puesta en forma en la mayoría de los deportes.
El texto se basa en el revolucionario programa del autor, denominado "Entrenamiento Funcional por Sobrecarga de los Músculos Abdominales" (E.F.S.M.A.), que utiliza técnicas de vanguardia para el desarrollo de la estabilidad somática.
Esta quinta edición, ampliada y actualizada, incluye una amplia información sobre anatomía, biomecánica, actitud postura¡ y análisis del ejercicio, además de un capítulo añadido en el que se reseñan las investigaciones más actuales sobre el entrenamiento abdominal y nuevos ejercicios.
Escrito tanto para preparadores de la condición física, entrenadores, terapeutas, como para deportistas y entusiastas de la puesta en forma, el Entrenamiento abdominal posee un historia! comprobado de éxitos entre los deportistas.