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Cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Los. "Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio."

Autor/es:

Cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Los.

Sinopsis
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.

Biografía del autor:

Editorial GRIJALBO (RANDOM HOUSE)

Fecha publicación 06-02-2025

Edición : 1

Número de páginas : 188

ISBN : 978-84-253-6783-0

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  229 x 152