Revolución del ayuno intermitente, La. "Evidencia científica para optimizar la salud y mejorar el rendimiento."

Sinopsis
<p <strong EL SECRETO PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE Y LONGEVA</strong </p <p Demonizado y venerado a partes iguales, <b el ayuno intermitente es un eterno </b <i trending topic</i . Ensalzado <b como el milagro metabólico</b por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como una forma de arruinar tu cuerpo por divulgadores con decenas de miles de seguidores.</p
<p <b En este revelador libro</b , el destacado neurocientífico y mayor referente en la investigación de este campo, <b Mark P. Mattson, nos guía a través de esta práctica ancestral </b y nos enseña cómo <b puede ayudarnos a enfrentar el estrés, protegernos del envejecimiento, aumentar la resiliencia celular y reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, el alzhéimer y la diabetes.</b </p
<p Ajeno a los intereses de las industrias farmacéuticas y alimentarias, y contrario a la creencia popular de que comer tres o cinco veces al día es lo más saludable, Mattson propone un cambio significativo en nuestros hábitos y nos invita a considerar una opción más natural y beneficiosa para nuestro bienestar.</p