Pequeño gran libro de la ansiedad, El. "Una guía práctica para vencerla paso a paso."

Sinopsis
<p <strong Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.</strong </p <p Soy <b Ferran Cases</b , conferenciante, escritor y divulgador <b experto en ansiedad</b . La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.</p
<p - Porque está escrito desde <b mi experiencia personal</b y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.</p
<p - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.</p
<p - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.</p
<p - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.</p
<p - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.</p
<p <b Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.</b </p