Avances en el entrenamiento funcional

Sinopsis
En este libro, Michael Boyle le hará cuestionar lo que ha hecho en el pasado, le hará reevaluar lo que está haciendo ahora y lo motivará a pensar independientemente en el futuro.

CONTENIDO

1. Avances en el entrenamiento funcional

2. Movilidad y flexibilidad

3. Lesiones

4. La zona media (core)

5. Las caderas

6. Entrenamiento cardiovascular

7. Desarrollo de la capacidad atlética

8. Elección de equipamiento

9. Elección de ejercicios. Lo básico y el entrenamiento con una sola pierna

10. Diseño de programa

11. Conclusión



RESEÑAS:

En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deporte, creó un cambio en el entrenamiento de resistencia. Con este nuevo material, el entrenador Boyle, presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional visto por un líder en el campo de la resistencia y el acondicionamiento.
Nos sería difícil encontrar a alguien que haya contribuido más a la ciencia y a la práctica de mantener a los atletas saludables y desempeñándose a mayores niveles que Michael Boyle. En este nuevo libro, él le hará cuestionar lo que ha hecho en el pasado, le hará reevaluar lo que está haciendo ahora y lo motivará a pensar independientemente en el futuro.
Eric Cressey,
Cressey Performance

Mike Boyle es un pionero en nuestro campo. Aunque ha estado entrenando por más de 25 años, nunca ha temido considerar nuevas ideas o cambiar su proceso de pensamiento con relación al entrenamiento. Simplemente, Avances en Entrenamiento Funcional debería ser parte de la biblioteca de todos los instructores y entrenadores.
Mike Robertson,
Robertson Training Systems

Mike Boyle es el Padrino del entrenamiento funcional, un hombre que ha influenciado a innumerables personas a volverse entrenadores de resistencia y acondicionamiento eficientes y efectivos. Él es un profesional de la vida real, uno con la experiencia de miles de clientes a lo largo de los años.
Robert dos Remedios,
CSCS, SCCC NSCA Collegiate Strength
& Conditioning Professional of the Year