Cómo dejar de ser una niña buena. "Aprende a decir "No". Pon límites."

Sinopsis
Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma.
¿Sientes que te cuesta muchísimo decir no?
¿Te cuesta poner límites?
¿Evitas los conflictos a toda costa?
¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti?
¿Sientes un miedo extremo a decepcionar a los demás?
¿Estás constantemente pendiente de lo que puedan pensar de ti?
En este libro vamos a explorar las raíces de esa tendencia a ser hogar para todos, pero no para ti. Esa disposición a sonreír y decir sí cuando, en realidad, quieres decir no. Esa inclinación a cerrar la boca cuando, lo que desearías, es gritar.
Por fin vas a entender por qué sientes la necesidad de que todo el mundo te apruebe y por qué has dejado de seguir tus pasos por cumplir con una mirada ajena.
¿Qué encontrarás en este libro?
-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.
-Ejercicios para entender qué heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.