Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto. "Más de 35 vídeos tutoriales."
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Sinopsis
Este libro es una guía para ejercitar estiramientos.
Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto.
Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core, explicados en el libro.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL PAIDOTRIBO
Fecha publicación 02-11-2022
Edición : 1
Número de páginas : 144
ISBN : 978-84-9910-749-3
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 275 x 210