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Sinopsis
El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, el efecto bienestar , basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.
En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!
Biografía del autor:
Editorial ZENITH EDITORIAL
Fecha publicación 05-10-2022
Edición : 1
Número de páginas : 192
ISBN : 978-84-08-26180-3
Colección: | Autoayuda y superación
Tamaño: 230 x 150