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Sinopsis
Un libro con una propuesta sencilla:busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo
El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.
Biografía del autor:
Editorial ALIENTA EDITORIAL
Fecha publicación 14-09-2022
Edición : 1
Número de páginas : 140
ISBN : 978-84-1344-180-1
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 213 x 135