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Sinopsis
En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana.
La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino.
La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral.
Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.
Biografía del autor:
Editorial EIFIS EDICIONES
Fecha publicación 01-06-2021
Edición : 1
Número de páginas : 0
ISBN : 978-88-7517-302-9
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 0 x 0