Aprende a escucharte. "Y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían."
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Sinopsis
Para, respira, escúchate.
Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.
Todo está al alcance de nuestra conciencia, solo es cuestión de acceder a ello, atenderlo y coger el timón. No necesitamos de ningún gurú que nos guíe; comprendiendo qué es lo que sentimos y deseamos seremos los verdaderos dueños de nuestros actos.
Biografía del autor:
<p Ana Villarrubia Mendiola es psicóloga sanitaria, máster en Psicología Clínica y de la Salud y en Psicología Forense y Valoración del Daño, especialista en psicoterapia y psicodrama y experta en terapia de pareja. Tutora y colaboradora en diferentes másteres universitarios de prestigiosas universidades españolas e internacionales, es docente en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, en el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y en el Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual, responsable de los módulos de Evaluación de los problemas psicológicos , Diseño terapéutico y Trastornos depresivos . Desde el año 2012 dirige el Centro Sanitario Aprende a Escucharte en Madrid.</p <p Autora del libro <i Borrón y cuenta nueva: 12 pasos para una vida mejor</i y de numerosas publicaciones de divulgación psicológica en varios medios escritos, audiovisuales y digitales, como <i Periodista Digital</i y <i The Luxonomist</i , colabora habitualmente en diversos medios de comunicación y programas de televisión: <i Cuatro al día</i (Cuatro), <i Buenos Días Madrid</i (Telemadrid), <i Juntos</i (Telemadrid), <i El programa del verano</i (Telecinco), <i Ya es mediodía</i (Telecinco), <i En el punto de mira</i (Cuatro) y <i 120 minutos</i (Telemadrid).</p
Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Fecha publicación 14-04-2021
Edición : 1
Número de páginas : 302
ISBN : 978-84-1384-052-9
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 150