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Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar.

Autor/es:

Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar.

Sinopsis
La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo.
Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica.
Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

Biografía del autor:

Raquel GU dibuja desde que tuvo edad para sostener un lápiz y contar historias con dibujos es lo que más le gusta. Sus viñetas han aparecido en medios como Mongolia, Jot Down, El Jueves, Pikara, Principia o El matins de TV3, y es autora de cómic y libros de humor gráfico como La edad estupenda. En el 2021 recibió los premios del Diario de Avisos al mejor guión y dibujo de humor por su serie Las estupendas. De vez en cuando sale a correr por la montaña y es muy fan del salto innecesario.

Editorial PRENSAS UNIVERSITARIAS DE ZARAGOZA

Fecha publicación 11-11-2020

Edición : 1

Número de páginas : 240

ISBN : 978-84-1340-166-9

Colección: | Fuera de colección

Tamaño:  220 x 150