Baños de bosque. "50 rutas para sentir la naturaleza."

Sinopsis
Los expertos predicen que en 2020 y 2021 los viajeros buscarán destinos cercanos para pasar sus vacaciones. Los baños de bosque, tal y como los planteamos en Alhenamedia, permiten aunar el conocimiento de la naturaleza con las actividades al aire libre, la salud y el bienestar. En este libro, proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: está comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés y tiene ventajas para la salud. Pero este no es un libro de sanación. Solo busca acercarse a la naturaleza desde otra perspectiva, con más calma y disfrutando de cada pisada. Esta es la primera guía de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. En ella proponemos 50 rutas que recorren todas las comunidades autónomas y los espacios más adecuados para llevar a cabo esta práctica. Espacios que aúnan belleza, silencio, conservación, y originalidad. Por lo general, son espacios poco transitados. AUTOR Álex Gesse es guía certificado de Forest Therapy y formador de guías. Además, es el fundador del Instituto Baños de Bosque y consultor especialista en el Expert Group sobre Human Health and Wellbeing do Forest Europe. Está en continuo contacto con la gente y los bosques de la península Ibérica. En este libro coordina un equipo de guías que escribe sobre los bosques que transitan casi cada guía