Correr para adelgazar. "Una guía completa, basada en la experiencia personal, para aprender a alimentarte saludablemente, comenzar a hacer deporte y superar el sobrepeso."
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Sinopsis
Este libro es un ejercicio autobiográfico.
Su autor, Francisco Abián, consiguió adelgazar corriendo.
El volumen es, por ello, una guía fiable para aprender a correr y obtener resultados rápidos gracias al ejercicio físico.
Además, en él encontrarás una serie de recetas para lograr una alimentación saludable y alcanzar el objetivo final: adelgazar sin esfuerzo y de forma sana.
Biografía del autor:
Editorial ARCOPRESS (ALMUZARA)
Fecha publicación 01-10-2020
Edición : 1
Número de páginas : 129
ISBN : 978-84-17828-61-5
Prologuista: Mago More
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 220 x 145