Maratón, El: de la leyenda a la práctica
9.95€
Cantidad:
Sinopsis
El documentado recorrido inicial por la historia de la legendaria carrera, en el que se recogen:
- Sus orígenes.
- El maratón y los Juegos Olímpicos.
- Los Campeonatos del Mundo y el maratón femenino. Las mejores marcas.
Da paso a su puesta en práctica, explicando en esta parte:
- Cómo correr un maratón, recomendaciones básicas. Tipos de entrenamiento.
- Modelos de planificación de entrenamiento según objetivos de tiempo.
- Estiramientos
- Alimentación.
- Consejos útiles
Biografía del autor:
JUAN RAMÓN AZAOLA (Bilbao, 1944) es editor y vive en Madrid.
Ha corrido y finalizado como aficionado varios maratones a lo largo de más de quince años. Conocedor por tanto de ta prueba desde dentro, aporta en este trabajo su experiencia y transmite las emociones al cada vez mayor número de deportistas que se deciden a correr un maratón como reto de superación personal
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Fecha publicación 01-01-2003
Edición :
Número de páginas : 121
ISBN : 978-84-7902-375-1
Colección: | EN FORMA
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 24 x 16