Poder sanador de los baños de bosque, El

Sinopsis
Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrinyoku,
el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera
intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por
todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el
bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los
baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia
para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la
creatividad.
A través de sugerencias simples que invitan a detenerse,
caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y
conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad
de incorporar en tu día a día los inspiradores benefi cios del
tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma,
creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido
más profundo y la plenitud.