Al diablo con las dietas. "Comer debería ser fácil. Una guía inspiradora para reconducir tu relación con la comida y reconquistar tu poder personal."

Sinopsis
â Una explicaci n cient fica y a la vez amena sobre por qu las dietas acaban engordando.
â La edici n original est ¡ entre los 10 libros de autoayuda m ¡s vendidos en Amazon.com â Un libro aclamado por el nuevo movimiento feminista antidieta.
Hacer dieta engorda.
Sucede sea cual sea tu peso y por m nimas que sean las restricciones.
De hecho, el cuerpo est ¡ programado para comer m ¡s cuando vives pendiente de los alimentos.
Es la conclusi n a la que ha llegado Caroline Dooner, antigua crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a investigar a fondo el efecto de la privaci n alimentaria en el cerebro y el organismo.
Vivir constantemente contando calor as no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergencia que lo empuja a recuperar el peso perdidoâ Y algo m ¡s.
La buena noticia es que este c rculo vicioso se puede romper.
¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo.
En una obra tan amena como atrevida, la autora arremete contra una cultura que nos ha ense ado a vivir en guerra con el cuerpo y propone una alternativa sensata y respetuosa, basada en la alimentaci n intuitiva, para sanar nuestra relaci n f sica, emocional y mental con la comida y con la propia imagen.
 Al diablo con las dietas no solo es un libro divertido, tambi n es riguroso cient fica y m dicamente.
Una lectura obligada para todo aquel que viva pendiente de su peso. Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer, sabidur a de mujer