Pequeño libro de los baños de bosque, El. "Reconecta con la naturaleza."

Sinopsis
Los baños de bosque tienen suorigen en el concepto japonésshinrin-yoku, un modo de conectarcon la naturaleza que reduceel estrés y fortalece el sistemainmune.Los beneficios que aporta el contacto con losárboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicosrecientes así lo demuestran.En esta guía sencilla y amena, la autora enseña aaprovechar al máximo un paseo por el bosque,a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y apotenciar nuestros cinco sentidos practicandomindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productosderivados.Los baños de bosque tienen suorigen en el concepto japonésshinrin-yoku, un modo de conectarcon la naturaleza que reduceel estrés y fortalece el sistemainmune.