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Pon un monje en tu cabeza. "5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno."

Autor/es:

Pon un monje en tu cabeza.

Sinopsis
Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

Biografía del autor:

Editorial ZENITH EDITORIAL

Fecha publicación 09-04-2019

Edición : 1

Número de páginas : 144

ISBN : 978-84-08-20601-9

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  230 x 150