Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
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Sinopsis
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guÃa en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
BiografÃa del autor:
Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestrÃa en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
Editorial EDICIONES SIRUELA, S.A.
Fecha publicación 30-10-2018
Edición : 1
Número de páginas : 0
ISBN : 978-84-17454-40-1
Colección: | TIEMPO DE MIRAR
Encuadernación: TAPA DURA
Tamaño: 0 x 0
Idioma: Castellano