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Una tortuga, una liebre y un mosquito. "Psicología para ir tirando."

Autor/es:

Una tortuga, una liebre y un mosquito.

Sinopsis
Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día.

A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.

Biografía del autor:

Editorial NAU LLIBRES

Fecha publicación 13-04-2018

Edición : 1

Número de páginas : 166

ISBN : 978-84-16926-64-0

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  215 x 140